ÉrMe-klubtagunk, Ujváry András, és felesége, Fazakas Márta a közelmúltban kérdőívet tettek közzé, mely alapvetően arra a kérdésre keresi a választ: milyen mértékben áldozzuk fel az életünket a munkahelyünkért; kit vagy mit szolgálunk valójában? Igaz-e a hazai vállalkozókra/munkavállalókra, hogy kikészítik magukat munkahelyükön, vállalkozásukban?
Az online kérdőívet több, mint kétszázan töltötték ki, közülük sokan az ÉrMe tagjai, illetve azok ismerősei, családtagjai közül kerültek ki. A kitöltőktől – önbevallásos alapon – azt kérték: súlyozzák a legtipikusabb, legbeszédesebb stressztüneteket, melyekkel már találkoztak magukon. A teszt tehát azt méri, hogy a kitöltők milyen mértékű stresszt élnek meg a mindennapokban.
„A válaszokból kirajzolódó kép számunkra is döbbenetes" – foglalja össze röviden Ujváry András a felmérés első tanulságait.
A kérdőívek alapján ugyanis az alábbi eredményeket kapták:
„A kitöltők csupán 6%-a él meg normál mértékű stresszt. Ők azok, akik valószínűleg az elmúlt időszakban havonta egyszer-egyszer éltek csak át valamilyen fizikai, lelki vagy mentális stressztünetet, ami arra enged következtetni, hogy az életükben jelentkező stresszhelyzeteket hatékonyan kezelik.
A kitöltők 34%-a a normál szintet meghaladó stresszt élt meg az utóbbi időben, azaz néhány stressztünet már hetente vagy állandósult jelleggel jelentkezett náluk. Ez arra enged következtetni, hogy van olyan stresszforrás az életükben, amivel nehezen birkóznak meg: tartósan jelen van vagy makacs módon vissza-visszatér.
A kitöltők 22%-a magas szintű stresszt élt meg az elmúlt időszakban, azaz a stressz valamely fizikai, lelki vagy mentális tünete heti gyakorisággal jelentkezett náluk, és valószínűleg egy-két állandóan jelentkező panasszal már együtt is élnek. Az emberi elme csodákra képes, sok mindent meg tudunk szokni, de ennek a mértékű stressznek már komoly ára lehet: az egészségünkkel vagy családi/baráti kapcsolatainkkal fizethetünk érte.
Megdöbbentő eredmény számunkra is, hogy kitöltőink 38%-a a kérdőív alapján extrém magas stresszben él. Az ő életükben a stressz már feltehetőleg állandósult, és ebben az állapotban a különálló stresszhelyzetek negatív hatásai összeadódnak (ez az ún. kumulatív stressz). Ilyen magas stressznyomás alatt komoly esélye van súlyos betegség vagy baleset átélésére, lehet, hogy ez már meg is történt náluk. Mindenképpen javasoltuk számukra szakember bevonását, mert a kumulatív stressz hatása alatt már nem látjuk tisztán döntési lehetőségeink teljes spektrumát!"
További gondolatok a stresszről és a stressz kezelhetőségéről, illetve az ezzel kapcsolatos vezetői felelősségről Ujváry András cége, az Exline Kft. honlapján olvashatók >>
